一般不存在早上吃海鲜对身体好不好的说法，但早上吃海鲜很可能会有胃肠道不适的症状。
由于早上空腹吃海鲜不利于肠道吸收且不易消化，短时间内吃太多容易出现腹泻、腹痛、消化不良的情况，甚至会使胃肠道功能出现紊乱。因此，吃海鲜一定要适当食用。
想吃海鲜建议最好是在中午吃，而且可以搭配温性食物一起吃，比如姜葱类。对于胃肠比较好的人群可以适当吃，但也不建议长期大量进食海鲜，否则会对身体健康造成影响。如果出现腹泻、消化不良等情况，可通过腹部按摩、热敷的方式来进行缓解，严重者可遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
吃海鲜虽然能有效补充身体所需要的能量、增加骨骼的强度或增强免疫力，但也容易导致过敏、胃肠不适等情况出现。因此，海鲜过敏者不建议去吃。
最后，建议患者平时选择一些健康、安全的海鲜食用，蒸煮时一定要把海鲜煮熟，防止因细菌感染导致疾病发生。