太岁是指肉灵芝，一般没有怎样喝肉灵芝水效果更好的说法，可以将肉灵芝泡水后喝。
肉灵芝水中含有核酸、几丁质、低聚肽、多种氨基酸和微量元素等，通过喝肉灵芝水，可以帮助补充身体的营养物质，调节人体的免疫功能，增强人体的抵抗能力。
需要注意的是，肉灵芝不宜过量饮用，过量饮用可能会导致胃肠道等不适，不利于身体的健康。还需要注意的是肉灵芝没有明确的治疗疾病的作用，若患者身体患有疾病，需要积极就医治疗。建议如果要喝肉灵芝水，需要在医生的指导下进行，肉灵芝水的成分相对复杂，有可能携带一些有害的病菌，自行服用可能会对身体造成伤害。