早上起来直接吃水果好不好通常需要根据具体情况来判断。如果是健康人群，一般是可以的。如果是有胃肠道不适等表现的人群，一般不建议早上起来直接吃水果。
健康人群一般可以早上起来直接吃水果，因为水果富含多种营养物质，适量食用可以辅助补充人体所需的矿物质。同时适量摄入水果在一定程度上还能增加食欲，补充能量。但是不建议健康人群在早上过量食用水果，避免对胃部造成负担，可以在食用水果的同时，适当补充其他富含营养的食物，如面包、油条等。
如果患者出现胃肠道不适的表现，如腹泻、腹胀等，或本身存在胃炎、胃食管反流等疾病，不建议在早上起来直接吃水果。若在此时进食有可能会加重患者胃肠道的不适症状，影响身体健康。而且过多摄入水果可能会导致机体对水果内的糖分等摄入过量，出现血糖升高，容易导致糖尿病。此外，存在胃肠道不适的患者应注意避免在早上食用李子、橘子等酸性水果，以防胃酸分泌过多导致出现胃痛、反酸等不适。若出现不适症状，建议患者可以遵医嘱服用奥美拉唑、兰索拉唑等缓解症状。
日常生活中，建议患者食用水果前注意洗净，避免细菌和农药残留。如果摄入水果后不适症状严重，建议及时就医。