女生身高162厘米，体重130斤属于微胖。
女生身高162厘米，正常体重应该在120斤以下，所以130斤属于微胖。想要知道自己的胖瘦情况，可以通过身体质量指数进行计算，该指数的计算公式为每公斤体重除以身高（米）的平方，如果数值轻微超过23.9，则属于微胖。可能与摄入过多的高热量、高脂肪食物，运动量过少等因素有关，导致过多的热量不能够正常排出体外，堆积在体内转化为脂肪，从而出现变胖的现象。微胖女生可以通过日常饮食进行改善，此时要严格控制总进食量，主要以蛋白质丰富而热量少的食物为主，如冬瓜、黄瓜、萝卜、竹笋、净瘦肉等。还可以通过适度运动恢复到正常体重，例如慢跑、游泳等，能够提高心肺功能，提高新陈代谢，改变血液循环，以上运动对于恢复到正常体重都具有一定的作用。
如果女生发胖之后不适度进行减肥，可能会出现代谢综合征造成高脂血症，不利于人体健康。