正常情况下，一天1100千卡可能不算节食，但也可能算节食，对于不同人群，其分析结果也会有所不同。
1、不算节食
每个人的身体基础代谢状况不同，因此每人每天摄入到体内的热量也会不同，儿童和成年人的新陈代谢也有较大的差距。正常人每天每公斤体重应摄入约30千卡-35千卡。对于10岁左右的孩子而言，每天根据体重计算，应摄入810千卡-1200千卡的热量，以维持人体的基本代谢，所以1100千卡对于这类人群并不算节食。
2、算节食
成年人的身体新陈代谢和热量消耗通常比未成年人高，一般需要摄入1800到2250千卡的热量，此时，若只摄入1100千卡，属于节食行为，若没有相关专业人士的辅导，很容易出现营养不良等异常情况。此外，对于从事体育事业以及健身人士等人群，由于其每日运动量较大，消耗量较高，此时摄入的热量严重不足，也会导致其出现低血糖等不适。
建议患者根据自身实际需求摄入足够的热量，避免身体受损，以免出现头晕、头胀等不良情况。