榴莲通常是不能每天吃的，每天吃可能会出现不良反应，不利于身体健康 。
榴莲是日常生活中比较常见的一种温性水果，通常不可以每天吃，以免引起便秘、口腔溃疡等上火症状。榴莲中糖分含量比较高，如果每天都吃，可能会使血糖升高。榴莲中还含有膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等不易消化的成分，如果每天都吃，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果喜欢吃榴莲，平时可以适量吃，既可以补充身体所需营养，又不会影响身体健康。吃完榴莲后应及时漱口或喝水，以免糖分残留口腔，对牙齿健康造成影响。平时吃食物应合理搭配，注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、梨、芹菜、白菜等，可以补充维生素，有助于身体健康。
如果吃榴莲出现不适症状，应立即停止食用，并前往医院就诊。