每天喝凉水行吗

每天喝凉水通常是不行的，否则可能造成胃肠痉挛、急性胃肠炎、痛经等危害。

1、胃肠痉挛

正常情况下，人体可是适应35~42℃的温水，而凉水通常是指0~20℃的水，如果每天都喝凉水，会对胃肠道的平滑肌造成刺激，从而使其出现痉挛性收缩，引起阵发性腹痛、面色苍白、出冷汗等不适症状，对于身体健康具有较多的危害。

2、急性胃肠炎

对于胃肠道较为虚弱的人群，每天都喝凉水还有可能会对胃肠道造成刺激，使其出现炎症性改变，引起腹胀、腹痛、水样大便等急性胃肠炎症状。

3、痛经

如果为女性，在月经期时每天喝凉水还会对子宫造成刺激，使其出现异常收缩，此时就会影响到血液循环，造成经血在子宫内淤堵，引起腹痛、经量减少、手脚冰凉等痛经症状。

除以上常见的危害外，每天喝凉水还有可能会引起胃溃疡等危害，所以平时应避免喝凉水，若出现不适症状建议及时就医治疗。