王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
一个切开的苹果通常不建议吃几天,一般建议当日吃完。
苹果是生活中常见的水果之一,其中富含蛋白质、糖分、膳食纤维、维生素C、镁、锌、钾等营养物质,适当吃可以补充营养。苹果切开后一般建议当天吃完,能最大限度地保留水果的营养价值。切开后的水果存放时间越长,水果与空气接触的面积越大,营养元素流失可能越多,并且苹果表面与空气中大量的灰尘、粉尘、细菌、霉菌等异物接触,容易导致苹果被氧化,使其颜色发生改变,如果在夏日天气炎热,还会使其味道发生改变,导致细菌和病菌的滋生。所以,一般不建议留到第二天再吃。
如果苹果出现黑色、灰色、墨绿色等色斑,发生变质现象,一般不建议食用,以免出现胃肠不适,如恶心、呕吐、腹泻等现象,如果症状比较严重,建议及时就医治疗,以免延误病情。