一个月吃一次榴莲对身体有什么好处

一个月吃一次榴莲对身体的好处一般有补充营养、促进消化记忆辅助降血压等。

1、补充营养

因为榴莲中含有比较丰富的蛋白质、维生素等，如果适量食用能够为身体辅助补充营养，患者也可跟其他食物一同食用。

2、促进消化

由于榴莲中富含膳食纤维，适量食用能够促进胃肠蠕动，有助于提高胃肠功能，进而能够辅助缓解便秘。

3、辅助降血压

因为榴莲中的微量元素含量比较多，如果适量食用还可以在一定程度上辅助控制血压，缓解高血压引起的不适症状。

除此之外，一个月吃一次榴莲在一定程度上还可以辅助增强体质。但需要注意避免过多地食用，以免导致胃肠道不适症状，另外，对榴莲过敏的人群也要避免食用，以免导致出现过敏的情况，例如红肿、瘙痒等。