一天10个鸡蛋对身体有没有不好的影响

2023-03-10 19:00:13

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

一天10个鸡蛋对身体会有不好的影响,可能会出现体重增加、消化不良、高脂血症等。

1、体重增加

鸡蛋中的营养比较丰富,其中还富含蛋白质,如果患者过多地食用鸡蛋会导致蛋白质吸收过多,进而会导致肥胖的情况出现。

2、消化不良

由于鸡蛋中富含比较多的蛋白质、脂肪等,如果体内摄入过多的蛋白质、脂肪,会导致胃肠受到负担,进而出现消化不良的症状,例如腹胀、腹痛或者是恶心等。

3、高脂血症

因为鸡蛋中的胆固醇比较多,食用过多的鸡蛋会导致胆固醇升高,进而还会诱发其他疾病发生,例如高脂血症、心脑血管疾病等。

此外,还会导致增加肾脏负担,如果以上症状比较严重,需要及时到医院进行治疗。建议对鸡蛋过敏的患者避免食用,以免出现不适症状,例如瘙痒、红肿等,同时患者还需避免过多食用,需要适量食用,可选择1至2个鸡蛋即可。另外,患者需要避免将鸡蛋与兔肉一同食用,以免出现腹泻、腹胀等症状,同时肾脏疾病的患者需要避免食用过多的鸡蛋,以免导致不适症状出现。

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