三高通常能适当吃杏子。
杏子属于一种比较常见的水果，含有柠檬酸、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、苹果酸等多种营养成分，可以起到辅助润肠通便、滋补营养、清热解毒等功效。三高是指高血脂、高血糖、高血压，都是属于一种慢性代谢障碍性疾病，可能与家族遗传、长期吸烟酗酒、长期服用药物等因素有关。通常情况下三高的患者可以适当吃杏子，一般不会对疾病造成影响，而且还可以补充机体的营养成分，但是要注意适当吃，避免过多吃，因为杏里面含有脂肪、糖等成分，吃过多不利于疾病的恢复。
三高的患者在日常生活中要注意低盐、低脂、低糖饮食，避免吃辛辣刺激的食物，适当吃点粗粮，比如黑米、小米、绿豆等，适当进行运动，但是避免剧烈运动。放松心情，保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。