身体太差总生病怎么办

通常情况下，身体太差总生病主要是由于机体的抵抗能力下降，身体虚弱引起。可以通过注意饮食和休息，适当地活动来增强体质。

患者平时要注意饮食习惯，在饮食方面可以多吃一些有营养的食物，做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好。此外，患者也可以多吃些菠菜、牛肉、鸡蛋等富含蛋白质和维生素的食物，每天多喝点牛奶，多吃点新鲜的蔬菜和水果。建议患者平时可以适当地补充微量元素，也能够起到提高机体的抵抗能力的作用。

除此之外，患者还要保证充足的睡眠，注意休息，不要熬夜。因为劳累和熬夜都可以直接引起机体抵抗力的下降。此外，建议患者适当参加体育锻炼，如慢跑、骑自行车、游泳等方式，来增加机体的抵抗力。少到人多及空气不流通的公共场所，以免感染细菌和流感病毒。建议患者养成良好的生活习惯，经常参加运动，保持乐观的情绪。