戒烟60小时后在短期内可能会表现出戒断反应,戒烟决心大一般会自行消失,必要时就诊。戒烟后身体也可能会表现出正向的效果,如心肺功能的改善,精神状态的好转等。
戒断反应是指反复使用成瘾物质导致依赖,停用或减量导致的反应,分主观反应和客观反应。戒烟后短期内可能会出现咳嗽、口渴、恶心呕吐、食欲下降、肌肉疼痛、焦虑、恐惧、渴求吸烟等主观反应。戒烟的人还会出现血压升高、脉搏增快、多汗、失眠、手抖等客观反应。只要戒烟决心大、分散注意力,轻微的戒断反应是会随着时间推移消失的,一般会在1个月-3个月消失。部分人群体重会逐渐增加。此时可以选择热量较低的食物,同时增加运动量,控制体重
严重的戒断反应表现为烦躁、易怒、注意力不集中等症状,这时需要患者及时就医,进行脱毒治疗,比如美沙酮、丁丙诺啡等。