姨妈是指月经，月经期间吃巧克力，对于缓解痛经会起到一定的辅助改善效果，缓解痛经造成的影响。
巧克力属于一类甜食，其中含有一定的可可粉、白糖、苯酚复合物等成分，有助于辅助补充人体所需物质，维持体内脏器正常活动。女性来月经一般是指排卵结束后雌激素分泌下降，使少量子宫内膜脱落并和部分血液一起通过阴道流出体外引起的现象，属于正常情况。女性在月经期间可能会因雌激素分泌量下降，肾上腺激素分泌上升，影响子宫平滑肌收缩功能，引发痛经等症状。适量吃巧克力，巧克力中的苯酚复合物可以适当提高血液内抗氧化成分，可辅助改善子宫平滑肌基础功能发生变化所造成的影响。
若女性在月经期间出现痛经现象，及时到医院内的妇产科进行性激素六项等检查，了解引起症状原因。若疼痛感过于强烈，建议按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。