肚子一般指腹部，孕中期坐着腹部发硬发紧可能是生理因素、消化不良、假性宫缩等原因引起。
1、生理因素
随着胎儿的生长发育，孕妇的子宫以及腹部也会被撑大，出现组织牵拉的感觉，通常属于正常现象，如果没有其他不适症状，一般不需要进行特殊的治疗。
2、消化不良
孕中期如果孕妇饮食结构不合理，经常吃油腻、易胀气或刺激性食物，会导致胃肠蠕动缓慢引起消化不良，出现上述症状。建议孕妇平时可以多吃香蕉、芹菜等食物帮助促进胃肠蠕动，还要合理饮食，减少摄入上述食物。
3、假性宫缩
怀孕期间可能会出现不规则的假性子宫收缩，此时也可能出现上述现象，通常也是正常现象。这种情况一般持续的时间不长，对胎儿不会造成太大的影响，不需要特殊治疗。
此外，还可能是流产引起，建议患者出现不适，需及时就医。