月经期间可以喝百香果柠檬水吗

2023-03-10 19:00:49

刘泽群 主治医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科

月经期间通常是可以喝百香果柠檬水的,但要注意适量。

月经是女性发育成熟后,由于性激素水平的影响,卵巢周期性排卵的时期。大多数女性会在大约28天内来一次月经,通常持续2到8天,平均4到6天,正常月经量为20至60ml。百香果柠檬水富含维生素及人体所需的钙、铁、磷等成分,尤其是富含维生素C,具有抗氧化作用。适量饮用百香果柠檬水,可以为人体补充营养,具有止渴作用,一般不影响月经周期和月经量。但如果一次摄入过多,有可能会造成胃酸分泌过多,出现腹胀、消化不良等不良反应,加重胃肠道的负担。

如果饮用后出现不良反应,建议及时停止。如果症状比较严重,建议及时去医院进行治疗。另外月经期间还需要注意调整饮食,多摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,保持营养均衡。穿着宽松舒适的衣物,最好是棉质类,勤换洗。

展开全部内容
相关推荐