来大姨妈心情不好

来大姨妈一般代指女性来月经。来月经时心情不好，可能为月经期体内激素波动、心理压力大、抑郁症等导致。

1、体内激素波动

月经期间体内雌、孕激素波动明显，会对神经系统等多方面造成影响，可导致情绪不稳定、疲劳、失眠等症状的发生，是一种正常的生理现象。一般适当休息，即可缓解症状。

2、心理压力大

对月经认识不足，出现痛经等经期症状时不能良好应对等，可能导致月经期间心理压力过大，过度焦虑，继而情绪过度波动。要注意调整自己的情绪，放松心情。

3、抑郁症

抑郁症的发病原因不是很明确，可能和遗传因素、社会环境因素、神经生化因素、精神因素等有关。抑郁症的情绪症状有情绪低落、焦虑、快感缺失、自责自卑等。药物治疗是治疗抑郁症的重要方法之一，服用药物需要结合患者自身病情轻重程度，严格遵医嘱服用，常用的药物有氟西汀、舍曲林、安非他酮等。心理治疗适用于轻度和中度抑郁症患者，主要是通过语音或者非语言因素对抑郁症患者进行训练、教育和治疗，减轻或者消除患者身体状态改善心理精神状态，心理治疗需要同药物治疗联合使用。

除了以上原因外，焦虑症等也可导致相应症状，患者应及时就医，对症治疗。