早孕一般可以吃苦瓜。但是要适当的吃，不能一次性吃太多。
苦瓜富含膳食纤维、维生素以及磷、铁等微量元素，孕妇可以在怀孕初期适当服用苦瓜，为身体补充多种营养。苦瓜虽然味苦，但能清热解毒、疏肝理气的功效对人体有益。因为孕期饮食生活习惯不当，容易导致上火的现象，建议通过饮食来调理。孕期适量吃苦瓜一般也可以降低血糖。也可以起到缓解便秘的作用。因为苦瓜属于寒性的食物，所以要适量进食，不能一次吃太多，以免影响肠胃蠕动，引起腹胀等不适。苦瓜可以和鸡蛋等其他食物一起食用，更加健康，保证营养均衡。
建议怀孕期间可以多吃新鲜的水果蔬菜，也可以适当吃点叶酸，可以起到预防胎儿畸形的作用。早期多休息，尽量少活动，保持愉快的心情。怀孕早期的时候是胚胎分化最重要的时期，所以要避免接触有毒、有害物质。