通常情况下，小孩子可以每天适量食用一些，但需注意不要过多摄入。
葛根粉是野葛的块根磨制后提取的一种淀粉，含有多种人体需要的氨基酸以及维生素，能够补充身体内所需的营养物质，并且含有的磷元素含量也较高，所以适当的吃些葛粉可以补充营养，辅助增强机体免疫力，对身体健康是有一定的帮助。虽然葛根粉有诸多好处，但也不应过量食用。长期过量食用可能会出现腹泻、恶心、胃部不适、呕吐、食欲减退、烦躁、易激动、头痛等不良反应。
葛根粉作为药物使用时建议遵从医嘱，避免盲目使用。对葛根粉有过敏史者应禁用葛根粉。家长可以试着给小孩每天食用适量的葛根粉，但是不可吃太多，应遵循中医儿科医生的建议来分量食用。因为葛根粉偏凉性，小孩年纪太小，胃肠道消化系统还没有完全消化，食用太多容易影响到胃肠道的健康，故需注意适量。