早晨起来总是一个鼻子不通气可能是因为身体受凉、上呼吸道感染、过敏性鼻炎的因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方法进行缓解。
1、身体受凉
晚上睡觉不盖被子或穿的衣服比较少，导致身体受凉，早晨起来患者会出现一个鼻子不透气的症状。平时患者要注意天气变化，及时增添衣物，同时也要注意晚上睡觉盖好被子，防止受凉。
2、上呼吸道感染
由于细菌感染导致患者出现感冒的症状，使鼻黏膜受到冷空气刺激，引起鼻黏膜充血，早晨起来就会出现上述情况，并伴有打喷嚏、流鼻涕，甚至喉咙痛。患者可以在医生的指导下进行药物治疗，如感冒灵颗粒、维C银翘片、对乙酰氨基酚缓释片等。
3、过敏性鼻炎
由过敏原刺激鼻黏膜引起的，如花粉、室内灰尘等，导致鼻腔黏膜水肿，早晨起来容易复发，可能会出现呼吸困难、打喷嚏等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸西替利嗪滴剂、醋酸泼尼松片、地塞米松片等药物进行治疗。
如果该症状未得到缓解，患者应及时到医院的耳鼻喉科就诊，以免产生不良后果。