每天走一万多步腿疼感觉很累一般是生理现象、肌肉拉伤、退行性骨关节病等导致的，应根据不同原因选择不同的治疗方法。
1、生理现象
如果长时间走路，可能会导致静脉回流受阻和乳酸物质的过度释放，继而使腿部出现疼痛、酸软无力等症状。一般不用进行特殊治疗，平时注意适当休息，避免剧烈运动即可，也可以通过热敷、按摩等方法，缓解疼痛。
2、肌肉拉伤
若走路的过程中有跳跃、冲刺或其他行为，可能会导致局部肌肉纤维过度拉伸，引起肌肉拉伤或断裂，就可能出现腿部疼痛、乏力等症状。患者可以在48小时内进行多次冷敷，能够促进血管收缩，防止进一步肿胀，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
3、退行性骨关节病
当退行性骨关节病发生时，可能会导致腿部无力。由于大多数退行性骨关节病患者会伴有韧带损伤或关节囊粘连，就可能导致疼痛、且伴有疲劳的症状。患者可以遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物治疗。严重时还可以进行手术治疗，例如关节镜清理术、截骨术等。
除此之外，血管炎、糖尿病神经病变等也可能引起上述现象，建议及时到医院就诊，明确病因后进行治疗。