皮肤轻轻碰一下就疼可能是冷热刺激、软组织损伤、带状疱疹等原因引起的。
1、冷热刺激
部分人神经末梢较为敏感，受到过冷或过热的刺激后可能会出现皮肤痛的症状，但皮肤表现无明显异常。这种一般属于正常现象，无需特殊治疗，也不用过度担心。
2、软组织损伤
当外伤或扭伤等导致软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力时，可能会出现患处肿胀、疼痛等症状。患者应减少活动，注意休息和保暖，避免受凉。患者也可进行冷敷，有助于减少伤后血管破裂出血。如果疼痛症状严重，可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解症状。
3、带状疱疹
因感染水痘-带状疱疹病毒所致，可累及皮肤及神经，常见症状为出现沿神经走向呈带状分布的疱疹，并伴有明显疼痛。带状疱疹具有传染性，发病后，虽不必隔离，但易感儿童及孕妇应避免与患者直接接触，以免被传染，且患者应保持皮损处清洁干燥，以免继发感染。患者应遵医嘱使用抗病毒药物进行治疗，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。
除了以上原因外，还可能是皮脂腺囊肿等导致的症状，患者应及时就医，对症治疗。