运动后脸上出现疙瘩，像过敏反应，可能是由于汗斑、过敏或胆碱能性荨麻疹等原因导致的。
1、汗斑
运动后，出汗可能导致毛孔堵塞，引发汗斑。汗斑表现为红色或肤色的小疙瘩，多见于面部、颈部、胸部等皮肤皱褶区域。建议保持皮肤清洁，运动后及时清洗汗水。选择温和的洁面产品，避免刺激皮肤。如有需要，可遵医嘱使用含水杨酸、果酸等成分的护肤品帮助去除角质，改善毛孔堵塞。
2、过敏
运动时，皮肤可能接触到花粉、灰尘、空气中的化学物质等过敏原，导致皮肤发痒、红肿、起疙瘩。此类疙瘩通常在运动后不久自行消退。避免在高花粉季节户外运动，尽量在室内进行锻炼。运动后立即清洗皮肤，以减轻过敏症状。如症状严重，可在医生指导下使用抗过敏药物，如西替利嗪。
3、胆碱能性荨麻疹
运动后，体内胆碱能神经兴奋，导致皮肤出现痒感、红肿、疙瘩等症状。胆碱能性荨麻疹通常在运动结束后很快出现。可采用抗组胺药物，如氯雷他定等，可以缓解疼痛、瘙痒等症状。若症状较重，也可使用糖皮质激素类药物，但需医生指导下使用。同时，需要避免诱因，如饮酒、剧烈运动、高温等，以免加重症状。
此外，可能与湿疹、接触性皮炎、神经性皮炎有关，若症状持续或加重，建议及时就诊。