郑永江 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 血液内科
孕妇贫血缺钙，通常吃富含铁元素、富含维生素的食物，或富含铁等药物能补上来。
1、富含铁元素的食物
如猪血、鸡血、鸭血等，含铁量相对比较高。也可以适量吃一些动物肝脏，如猪肝、鸭肝等，也具有良好的辅助补血效果。
2、富含维生素的食物
如冬瓜、西红柿、柠檬等，可以有效补充身体所需的营养物质和钙。
3、富含铁的药物
妊娠期出现严重缺铁性贫血时，可以服用乳酸亚铁片来补充铁质，可以迅速增加血红蛋白含量，避免母体贫血对胎儿的影响。
此外，还可以遵医嘱使用富含钙的药物。需要注意在医生指导下使用，避免擅自用药，以免造成不良的反应。注意调整饮食，避免摄入油腻性的食物，避免暴饮暴食。注意多休息，避免干体力活，避免长时间弯腰。