早上空腹吃黄瓜好不好

2023-03-10 19:01:00

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

一般情况下,早上空腹可以吃黄瓜,但要适量 。

黄瓜当中含有丰富水分、维生素C、膳食纤维等,其中黄瓜中的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,有助于加速排泄,避免代谢物长期在体内停留。另外,黄瓜中的水分充足,早上空腹吃黄瓜可以起到润滑肠道黏膜的作用,有助于减少胃酸液刺激,一定程度上防止大便的干燥,有利于大便的排出,可有效改善便秘。但黄瓜属于寒性食物,早上空腹的胃肠道比较脆弱,所以早上空腹吃黄瓜要适量,避免导致胃肠道受到刺激,造成腹痛、腹泻、呕吐的情况。同时存在胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的患者应避免早上空腹吃黄瓜,否则可能导致病情加重,对康复产生不利影响。如果食用黄瓜后出现不适,可适当多喝温水,必要时遵医嘱使用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。

建议患者要注意个人卫生,注意休息,保持清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,多运动。如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

展开全部内容
相关推荐