晚上多喝水对身体好不好

2023-03-10 18:58:32

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

通常,晚上多喝水对身体不好,可能会引起睡眠质量下降、水肿、腹胀的症状。

正常人晚上适量喝水有一定好处,可以补充身体所需要的水分,还可以降低血液黏滞度,改善血液浓稠。但若喝水过多,可能会影响夜间睡眠。正常人晚上排尿液一般在三次之内,晚上喝水过多排尿液就会增加,进而影响夜间睡眠。而对于肾功能不全的患者,晚上喝水太多则会导致水肿,甚至会加重心肾负担。晚上多喝水还有可能会导致腹胀,长此以往也有可能会导致消化不良。

如果晚上喝水过多出现不适症状,建议患者及时前往医院就诊,明确诊断后进行针对性治疗,以免延误病情。

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