鱼肚子里的黑色东西对人有害吗

鱼肚子里的黑色东西一般对人没有伤害。

鱼中含有丰富的蛋白质、能量、胆固醇等物质，适量进食能为机体提供鱼中所含有的营养成分。鱼肚子里的黑色东西一般是指鱼的腹膜内层，与污染无关，通常可以食用，不会影响人体的健康。此外，鱼类自身也会分泌色素，尤其是在游泳过程中，这些黑色素细胞分泌更多。因此，鱼肚子里的黑色东西可以吃，但味道不好，可以根据个人喜好去除或保留。但需注意，因为鱼中富含蛋白质和脂肪等营养物质，食用过多可能会导致蛋白质摄入过多，使人体无法完全吸收蛋白质，若人体在缺乏运动后，多余的脂肪无法被消耗掉，就可能会导致肥胖。

建议大家平时在饮食方面应注意均衡营养，主要是荤素的搭配，如动物肉、鸡蛋、牛奶和植物性食物，蔬菜和水果的比例应该适当，不可偏向于荤腥或素类，才有利于身体健康。