鸭蛋黄发黑能吃吗

2023-03-10 18:59:52

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

鸭蛋黄发黑一般不能吃。

鸭蛋黄是一种营养丰富的食物,里面含有丰富的蛋白质和脂肪,而且其中的维生素A和维生素B的含量也非常高。此外,还含有大量的微量元素,比如锌离子和铁离子等。个人在日常生活中适当食用可以补充身体所需营养,对增强体质也有一定的作用。但如果鸭蛋黄发黑,说明已经发生了变质,变质的鸭蛋黄里面的营养成分会消失,还可能会有许多真菌和细菌,食用后会引起消化系统症状,比如出现恶心、腹痛、腹泻等不良反应。严重时还可能会影响神经系统,比如出现头晕、嗜睡等症状。因此,不建议食用发黑的鸭蛋黄,避免出现身体不适。

鸭蛋黄中含有较多的胆固醇,因此不建议平时吃太多的鸭蛋黄,否则可能会导致脂肪堆积,引起肥胖现象,甚至引起高脂血症等疾病。一般建议一次只吃一个,这样既有利于身体健康,又不会形成肥胖。此外,患有心血管疾病、肝肾疾病的人应少吃。

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