早上喝西红柿汁好吗

早上喝西红柿汁一般对身体比较好。

西红柿汁是由西红柿榨成的汁，含有钙、铁、磷等矿物质和多种维生素，早上喝一杯西红柿汁，有助于身体补充营养，增强身体的抵抗能力。西红柿中维生素C和番茄红素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于皮肤的美白。西红柿中的维生素A，有助于保护视力，帮助预防夜盲症。同时，西红柿中含有的柠檬酸、苹果酸、膳食纤维等成分，可以增强胃肠的蠕动功能，通过促进食物消化，可以改善胃胀的情况，还可以预防便秘。此外，患有高血压的患者，早上喝一杯西红柿汁，有一定的降血压功效。

建议不要在早上空腹时喝西红柿汁，西红柿汁比较酸，容易对胃黏膜造成刺激。同时西红柿汁中含有果胶和磷酸，空腹食用容易产生胃结石，建议配合碳水化合物，比如馒头、包子、油条等食物一起食用。