早上喝黑咖啡有什么好处和坏处

2023-03-10 19:00:59

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

早上喝黑咖啡通常具有提神醒脑、消除水肿的好处,但需要注意适量,同时早上喝黑咖啡可能还存在一定的坏处,如胃酸分泌增多、改变心率 。

一、好处

1、提神醒脑

黑咖啡中含有一定的咖啡因,适量饮用可能会对中枢神经造成一定的刺激,使头脑较为清醒,因此,具有提神醒脑的功效。

2、消除水肿

黑咖啡中含有咖啡酸、绿原酸等成分,早上适量喝可以一定程度上对人体血管的收缩具有一定的辅助作用,促进新陈代谢,从而起到消除水肿的作用。

二、坏处

1、胃酸分泌增多

黑咖啡中咖啡因可能会对胃肠道黏膜造成一定的刺激,使胃酸分泌过多,出现糜烂、水肿等症状。

2、改变心率

咖啡因属于神经类药物,主要作用如同兴奋剂一样,如果早上喝黑咖啡,可能会对心脏产生一定的刺激,从而改变心率,出现心慌、心悸的不良反应。

如果患者早上喝黑咖啡后身体有任何异常,应及时到医院就诊,明确病因后,在医生的指导下进行针对性的治疗。另外,需要注意避免空腹喝黑咖啡。

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