早上先喝水还是先喝茶油

早上应该先喝水，这样对身体有一定的好处，建议早上起床后尽量不要先喝茶油，以免导致体质变虚弱。

早上适当喝温开水能够促进胃肠道消化，有助于把肠道中的毒素和垃圾排出体外，从而起到排毒养颜的作用。所以，可以在早上起来后应先喝一杯温开水。不建议空腹喝茶油，因为空腹喝茶油可能会影响胃肠功能，加重胃肠负担，导致消化不良。另外，茶油比较油腻，早上空腹饮用还可能会引起恶心、呕吐等不适症状，对身体造成不好的影响。在日常生活中，早上起来建议喝一杯温开水，同时还要摄入一些食物，可以起到保护胃肠道的作用，同时也能够补充人体所需的能量。

在平时生活中个人一定要规律饮食，千万不要暴饮暴食，以免对身体造成不好的影响或是导致疾病产生。