早上空腹喝冰水对身体有害吗

2023-03-10 19:01:00

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

早上空腹喝冰水对身体通常是有害的。

人体的胃肠功能在早上比较薄弱,胃肠道黏膜比较敏感,在空腹的情况下喝冰水,会刺激胃肠道黏膜,容易促进胃肠道蠕动,引起腹泻、腹痛等不适症状,长期下去会影响消化功能,严重时会引起胃炎、肠炎、胃溃疡等疾病。而且早晨人体的神经和血管处于收缩状态,饮用冰水容易造成血流不畅,导致血管痉挛,严重时会导致脑供血不足或者诱发心绞痛,对身体健康是不利的。

建议在日常生活中注意养成良好的生活习惯,早上空腹时可以适当的饮用温开水,减少对胃肠的刺激,避免空腹喝冰水或者吃生冷、辛辣刺激的食物。如果不慎喝冰水后出现胃部不适,应该及时就医检查,必要时在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、颠茄片等药物来改善症状,但要避免私自用药,以免加重局部不适,不利于病情的恢复。

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