早餐可以吃猕猴桃，不过需控制食用量。
猕猴桃富含多种营养元素，早上适当食用可以补充人体所需的维生素A、维生素C、维生素B等，另外还可以补充纤维素、铁、钙、硒等，这些营养成分都有助于维持人体平衡，补充体能，辅助改善体质，有利于身体各种营养物质的吸收。猕猴桃不属于早餐禁忌类食物，一般只要合理食用是不会影响身体健康的。需要注意的是虽然猕猴桃对身体健康不会造成影响，但还需严格把控好食用量，避免过多食用。若是过多食用了可能就会加重消化道的负担，甚至会导致出现腹痛、腹泻的症状，因此不建议过量食用。
如果食用后身体出现了很明显的不适，这时就需及时去往医院检查并告知医生具体情况，以免延误病情，影响身体健康。对于本身患有胃肠疾病，又或是胃酸反应比较严重的人群，应注意避免空腹食用。