玉米一般在什么时候吃都没有太大问题，但在早上吃比较好。
玉米是日常生活中常见的食物，含有大量的膳食纤维等营养物质，可以促进胃肠道的消化。经常吃玉米可以促进人体血液流动速度，降低血液黏稠度，预防心血管疾病。早上适量吃玉米可以促进食物消化，增加食欲，为人体提供必要的营养。在中午和晚上适量吃玉米对健康也是有益的。但如果大量食用，可能会增加胃肠道的消化负担。此外，在吃玉米的过程中，还需要仔细、缓慢地咀嚼，否则会导致胃肠道中玉米的摄入量增加。另外玉米含糖量很高，所以尽量不要选择在晚上吃，否则很容易转化为脂肪，导致肥胖。
食用玉米一定要控制用量，不要吃太多，否则容易出现消化不良的症状。每次建议吃半根，如果想要更好地减肥，应该注意合理的饮食。除了吃玉米，还可以吃一些苹果或清淡的蔬菜，这有利于减少身体的卡路里摄入和减肥。