早晨喝冰美式好不好

一般早晨喝冰美式比较好，但是应该适量喝。

冰美式的主要成分是咖啡，咖啡中含有烟碱酸、维生素B和咖啡因等物质，早上适当喝冰美式可以使精神亢奋，有提神抗疲劳和保持精力的作用。适量饮用咖啡能促进胃肠蠕动，达到预防便秘的效果，还可以促进身体排泄有益于代谢废物。所以早晨可以适量喝冰美式。

咖啡因在空腹状态下会刺激胃酸分泌，肠胃功能不好的人群应避免空腹饮用，以免胃酸过多引起胃溃疡等不适症状。空腹喝咖啡还会使中枢神经兴奋，引起心慌、胸闷以及上腹不适等症状。若出现上述不适，应停止饮用。