早上一般可以吃榴莲，但是需要适量食用。
榴莲属于一种热性的水果，含有大量的维生素、蛋白质和矿物质等成分。月经期间吃有暖宫的效果，可以达到缓解痛经的作用。榴莲含有大量的膳食纤维，早上吃可以加快胃肠运动，有助于缓解便秘的症状。榴莲含有丰富的氨基酸，能促进新陈代谢，还能提高机体免疫力。榴莲还含有多种维生素和矿物质，对骨髓发育也有很大的好处。但榴莲不能一次吃太多，以免出现热滞咽干以及大便干结等症状。
心脑血管疾病患者不能吃榴莲，以免引起血管中风。榴莲不能与白酒一起食用，通常会减慢酒精的代谢，增加肝脏的负担。肥胖患者、糖尿病和心脏病患者应尽量少吃榴莲，以免加重自身的病情。
在日常生活中患者要注意合理饮食。早上可以吃鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜等，可以保证体内充足的营养，为早上的工作和学习提供动力。