藜麦的不良反应及禁忌证

藜麦的副作用通常包括诱发过敏反应、引发胃肠不适、营养不良等，禁忌证通常包括不适合脾胃虚弱、低血糖等疾病患者食用。

藜麦的副作用会导致患者诱发过敏反应，若患者属于过敏体质，在未知藜麦是否过敏的情况下进食，容易引发过敏反应，患者可能会出现面部潮红、皮疹、心悸等症状。当皮肤过敏症状比较轻微的情况下，不需要特殊治疗，只需要耐心休养一段时间即可自行恢复。当然，皮肤过敏较为严重的情况下，则需要及时就医。藜麦还有可能引起胃肠不适，藜麦中含有大量的膳食纤维，大量进食会加重胃肠负担，容易引发胃肠不适，患者可能出现腹痛、腹胀、恶心等症状。患者可以在医生的指导下口服益气健脾口服液、化积口服液等药物进行治疗。要注意清淡饮食，进食容易消化的食物，多进行腹部的按摩，改善不良的生活和饮食习惯。

藜麦含有大量的纤维素、皂角苷，这种纤维素摄入体内之后可能会引发腹胀，所以脾胃虚弱的人建议少食用，否则可能会刺激胃黏膜，引发腹痛、腹泻等现象，造成身体不适。藜麦还是一种低果糖、低葡萄糖的食物，能在糖脂代谢过程中发挥有益功效，可以降低血糖。对于容易出现低血糖情况的人建议少食用，不然可能会出现头晕、头痛等现象。

如果出现不良症状，建议患者及时去正规医院就诊，对症治疗，以免延误病情。