身高116cm体重多少正常这个说法不科学，并没有明确的具体数值，通常身高和体重可以用BMI来衡量是否健康状态。
BMI的意思是体重指数，可以通过公式根据体重和身高来计算人体的胖瘦程度，评估是否处于健康状态。BMI的公式为BMI=体重(kg)/身高(m)^2。按照我国规定标准，正常体重指数为18.5-23.9kg/m^2，超重体重指数为24.0-27.9kg/m^2，肥胖体重指数为≥28kg/m^2，消瘦体重指数为＜18.5kg/m^2。
在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃高脂肪、高热量食物，比如炸鱼、炸鸡、汉堡包、烤肉等。如果出现体重过重现象，可能会出现体型肥胖、头晕、头痛等症状，还可能会出现血压升高、心率过快等症状，如果出现体型肥胖、头晕、头痛等症状，可以到医院就诊治疗。