老年人DHA什么时候吃最好

老年人吃DHA在早上吃或晚上吃都是可以的，但一般情况下，DHA在每天吃饭或是饭后服用效果更好。

DHA属于一种不饱和脂肪酸，空腹不容易被人体吸收，所以在每天吃饭或是饭后服用效果更好。DHA临床也叫二十二碳六烯酸，属于人体生长发育所必需的营养物质，一般深海鱼油中含量比较丰富，具有活化脑细胞、延缓衰老、提高记忆力、改善血液循环的功效。老年人补充DHA可降血压、降血脂，预防脑血栓、冠状动脉粥样硬化以及老年痴呆等疾病。DHA通常可以选择在饭后服用，可能更有利于DHA的吸收。同时需要注意，DHA并不是补得越多越好，需要根据自身情况选择合适的剂量。建议在医生的指导下，结合自身情况进行服用，以便取得最佳的效果。

如果出现不良症状，建议患者及时去正规医院就诊，对症治疗，以免延误病情。