红牛鸡蛋一起喝会怎样

2023-03-10 18:55:09

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

红牛鸡蛋一起适量饮用可以为机体提供能量和营养物质,通常没有其他特殊功效。

红牛中的碳水化合物的含量为13.5克/100克,还含有一定的烟酸、维生素B₆和维生素B₁₂。但红牛属于能量型的饮料,日常不建议过多地饮用。而鸡蛋中也含有丰富的胆固醇,含量为585毫克/100克,还含有丰富的蛋白质和脂肪。鸡蛋营养较为丰富,但是不建议吃生鸡蛋,因为生鸡蛋当中可能含有细菌或者是寄生虫,生吃可能会引发胃肠道出现不适,如腹泻、恶心等。

将以上两种食物搭配到一起吃,目前没有发现有明显的功效,日常也不建议盲目的搭配。当身体出现不适时,需及时到医院进行检查,在医生的指导下采用合适的方案进行治疗。在日常生活中,需注意营养均衡,将富含蛋白质、维生素、钙铁等微量元素、膳食纤维等营养的食物在每餐中合理分配。

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