复方维生素B和复合维生素B有什么用

复方维生素B和复合维生素B，可以有效的改善B族维生素缺乏导致的症状，但在药物服用过程中，要严格遵照医生的医嘱，避免自行盲目调整药物剂量，以及使用时间，以免出现身体不适症状。

复方维生素B属于B族维生素片，复合维生素B属于复合制剂，主要是由维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙等成分组成，两者均可以有效的预防和治疗维生素B缺乏导致的疾病，比如口角炎、足癣、皮肤瘙痒等症状。

但在维生素B补充过程中，要注意适量，B族维生素虽然是人体必不可缺少的营养成分，但如果摄入过量也会加重肝脏负担，严重者造成肝脏损伤。也会产生神经功能紊乱的现象，出现烦躁不安或疲劳的现象。

在日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如生蒜、辣椒等。保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，有利于症状的改善。