基围虾可以和丝瓜一起吃吗

基围虾一般是可以适量和丝瓜一起吃的。

基围虾中含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等，适当食用可以补充身体所需要的多种营养。丝瓜中含有大量的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。而且其中还含有丙二酸、橘橼酸等有机酸，能够刺激消化道中的消化液分泌，能够起到增进食欲、促进消化的目的，对身体有一定的好处。因此，两者通常是可以一起吃的。

但避免一次性食用过多，否则会加重胃肠道蠕动，进而出现腹胀、恶心等症状。

建议日常要注意饮食均衡，不要长期吃单一的食物，可以适当多吃高维生素和高蛋白质的食物，如生菜、鸡蛋等。