谭玉婷 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 乳腺肿瘤中心
没有胀奶但一直漏奶多考虑是身体虚弱、进食过多汤水类食物、乳房受到刺激等因素导致的。
1、身体虚弱
由于女性在生产过后比较虚弱，此时可以适当多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡汤、鱼汤等，促进乳汁分泌，增强体内营养，也可吃红枣、阿胶等补血补气的食物。
2、进食过多汤水类食物
因为女性在哺乳期间，平常喝的汤水比较多，导致乳房内乳汁分泌过多。建议平时可以减少进食汤水类的食物，也可以通过按摩和热敷来缓解，出现漏奶时可以用容器装起来放置在冰箱中。
3、乳房受到刺激
一侧的乳头受到刺激后可导致另一侧的乳房自动泌乳，产生喷乳反射。女性尽量可以在胸衣内放置一块纱布，以免弄脏衣服，及时更换贴身衣物，清理乳头周围的皮肤，避免引起皮肤损伤。
除此之外，还可能是平时没有保持乳头部位的清洁与干燥引起的。女性平时要注意做好局部的卫生清洁，在溢奶的时候要避免直接用手去接触乳头，可以使用干净的棉布来按压住乳头。