喝三七粉一般可以辅助软化血管，对心脏也有一定的帮助。
三七含人参二醇皂苷成分，一般有活血化瘀、止痛等作用，可以加快心脑血管的血液循环，扩张血管，达到软化血管的目的，同时也可改善心脏的运作。因此对心脏也有一定的好处。但是不建议长期服用三七粉，并且对该药过敏患者要禁止使用。因为长期过量使用可能对胃肠造成一定的负担，引发消化不良、腹胀、腹泻等症状。并且严重的患者还可能会引发心悸或者气短等症状。如果患有感冒的患者或者是来月经的女性也要适量服用，三七粉可能会加重感冒的症状或者使女性的月经量增多，对身体造成一定的不良影响。
建议平时少吃辛辣、刺激、油腻的食物，如油条、烧烤、辣椒等。但是可多吃一些维生素含量比较多的蔬菜，注意保持充足的睡眠，不要熬夜。