更年期血压高到190怎么办

如果更年期发现收缩压水平数值达到190mmHg，建议通过一般治疗、药物治疗的方法，缓解血压水平偏高造成的影响。

1、一般治疗

若更年期出现收缩压水平达到190mmHg，属于收缩压水平过高状态。出现收缩压水平过高，可能是经常食用高盐食物、肾脏疾病、心肌细胞病变、内分泌激素异常等因素影响，导致血液流动速度加快，血管上皮细胞受到的刺激性上升引发的一种现象。如果出现收缩压水平数值偏高，建议保持平衡膳食、清淡饮食的好习惯，适当进行慢跑，调节自身基础代谢功能，辅助改善以上症状。

2、药物治疗

如果采用以上方法对于调控自身舒张压水平产生的效果较为微弱，也可以按医嘱使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物，逐渐将体内血压水平调整到正常标准范围内。

出现更年期舒张压水平偏高，建议定期做好血压测量等检查，了解体内血压水平变化，以免影响正常活动。