一般不存在厄贝沙坦和缬沙坦哪个降压效果好的说法。两种药物都具有降压的效果，但是两种药物的治疗效果是不同的。
厄贝沙坦属于血管紧张素类受体拮抗剂类降压药，此类药物可以有效地扩张患者周围的血管，从而起到降低患者血压的目的，还可以减轻患者心脏的负担，对心脏疾病也有一定的治疗功效。而缬沙坦属于钙通道阻滞剂类降压药，此类药物可以有效地扩张患者的血管，还可以对患者的心肌细胞起到一定的保护作用，对心脏疾病也有一定的治疗效果。两种药物降压的效果都是比较好的，没有哪个效果好的说法，所以患者可根据自身情况在医生指导下选择药物进行治疗。
在服用药物期间要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，保证充足睡眠，有助于血压的控制。