军训脖子晒伤可以做好防晒措施。并通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、一般治疗
以及由于军训时天气过热，若不注意皮肤防晒，可能会使皮肤软组织发生破损。建议通过多喝水的方式进行改善，也可以吃些水果，比如苹果、雪梨等。
2、物理治疗
晒伤后可能会使局部皮肤出现发红等现象，建议通过湿毛巾冰敷进行改善，也可以根据自身情况涂抹防晒霜，可以避免紫外线强烈照射。
3、药物治疗
物理治疗效果不好时也可以遵医嘱通过红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行消炎治疗，可以避免局部皮肤组织发生感染，有助于皮肤好转。
除此之外，还可以通过芦荟胶、维生素E乳、保湿乳或保湿霜等物质进行改善，能够达到保持皮肤效果，改善局部皮肤干涩、发红等现象。如果军训时发生了头晕、头胀等症状，此时建议及时告知老师或教官，并去医务室进行治疗。