小孩子几岁才能吃维生素C

维生素CT通常是维生素C片，一般情况下，维生素C片小孩子三岁以后才能吃维生素C片。

维生素C片属于水溶性维生素，可以为人体补充维生素C，维生素C参与人体内的抗体及胶原形成，参与组织的修复，也会参与体内物质代谢，比如叶酸代谢以及铁、碳水化合物的利用，对脂肪、蛋白质的合成也有一定功效，是体内的必需营养素。在临床上维生素C片可起到预防或治疗坏血病的作用，同时也可起到提高人体免疫力的作用，对于各种急、慢性传染病也有一定的预防和治疗作用，还可用于病后恢复期、创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。小孩子在营养均衡的情况下很少会发生维生素C缺乏，如果小孩子存在营养不良，缺乏维生素C，可在三岁以后遵医嘱口服维生素C片来改善。

日常可多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜中富含维生素C，比如柿子椒、西红柿、胡萝卜等，水果中富含维生素C，比如鲜枣、猕猴桃、柚子、橙子等。维生素C片属于药物，需遵医嘱服药，不要长期服药，否则可能会刺激胃肠道，甚至产生结石性疾病等副作用。需要注意的是3岁以下小孩子及孕妇、妊娠期女性需谨慎服用。在服用药物期间，若出现身体不适，建议及时就诊。