十个半月宝宝一般可以吃蛋清。
通常6个月的宝宝可以开始逐渐添加辅食。蛋清中含有丰富的蛋白质、维生素A等营养物质，适量食用可以补充宝宝所需的营养，有利于身体发育。但由于宝宝的年龄较小，胃肠道功能发育不完善，因此需要避免一次性食用过多蛋清，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
日常生活中也可以适量给宝宝进食新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、火龙果、小白菜等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。另外，家长需要多关注宝宝的身体情况，如果在进食后出现不安、哭闹等症状，可能与食物不干净有关，建议及时就医。