通常情况，暂时无法通过现有医学技术预估孩子成年身高大小。如果想要让孩子身高增长，可以通过饮食调养、运动调理、睡眠调理的方法，确保孩子骨骼正常生长发育，避免成年后出现身高偏低。
1、饮食调养
如果想让孩子长高，需要保证孩子骨骼正常生长。在孩子骨骼生长发育阶段，家长需要让孩子适量吃鸡蛋、牛奶、胡萝卜、芹菜、苹果、瘦猪肉等食物。因上述食物中含有较丰富的膳食纤维、蛋白质、钙质等营养成分，有助于骨骼吸收营养物质，有助于身高增长。
2、运动调理
在孩子的身体生长关键时期，也可以适当开展跳远、踢足球、打篮球等体育锻炼活动，有助于调节自身基础代谢功能，促进胃肠道消化，及时补充骨骼所需物质，辅助身高增长。
3、睡眠调理
孩子生长发育的关键时期，需要保持8小时~9小时的睡眠时间。在孩子的睡眠过程中，垂体会分泌生长激素成分，促进骨骼生长发育，确保骨骼进行正常基础代谢，有助于骨骼生长。
如果想要让孩子长高，也需要让孩子养成平衡膳食、适量进食的习惯，以免出现营养元素补充不足等现象。